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很多号2024-11-28 15:44:15【焦点】2人已围观
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脚踩着绳子，跳绳如果长了可以适当减小小臂的长度摆动幅度，一般双手握绳子两端，和身data-v-3d9236d1>
跳绳长度和身高没有一定的比例比例。如果短了点可以增加小臂的跳绳上下摆动幅度。
一般跳绳不是长度特别短或特别长就好。
如果绳子在腰部以上和胸部以下的比例区间就合适，
跳绳的跳绳长度根据自身的身高调整，
很赞哦!（5）
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